Você sabia que pode fazer deliciosas receitas de frango sem utilizar óleo?

uma fritadeira? Hoje vou ensinar como fazer o prato preferido dos brasileiros de uma forma extremamente saudável, quando não há uma gota de óleo na receita. 

Mas sem perder a crocância e a doçura durante o processo.

Além de não prejudicar a sua saúde e a de sua família, ao retirar completamente a gordura dos alimentos, manterá sua cozinha limpa, sem vazamentos de óleo do fogão ou do piso e sem cheiros desagradáveis ​​de fritura.

Afinal, o frango é muito popular no país.

Servido informalmente, os apreciadores de uma boa cerveja apreciam a escolha.

Também estamos introduzindo uma opção mais leve com a airfryer, então queremos muito agradar o seu paladar.

Ingredientes:

  • 12 asas de frango ou 500g de frango picado
  • 6 dentes de alho, finamente picados
  • 2 colheres de chá de sal
  • 1 colher de chá de pimenta do reino
  • 60 ml ou 1/4 xícara de suco de limão
  • 1 xícara de farinha de trigo

Modo de preparo:

Primeiro, misture o frango com o alho, sal, pimenta e suco de limão até que todos os pedaços estejam cobertos. 

Cubra com película aderente e leve ao frigorífico cerca de uma hora.

Em seguida, mergulhe cada asa ou pedaço de frango na farinha, escovando o excesso.

Enquanto isso, aqueça o azeite em uma frigideira grande.

Frite os pedaços aos poucos até dourar.

Escorra em papel toalha.

Para poder fazer frango no airfryer, tempere o frango com sal, pimenta, alho (temperos que você separou de acordo com suas preferências).

Feito isso, reserve o frango e prossiga para o próximo passo. 

Pique todos os legumes juntamente com a cebola e o tomate.

Coloque todos os pedaços picados dentro do Airfryer e adicione os pedaços de frango que você guardou no início da receita.

Em seguida, coloque as batatas fatiadas em um recipiente e use-as para temperar o frango. 

Conforme você segue esses passos, as batatas vão adquirindo todo o sabor do tempero que você usou na ave.

Em seguida, coloque as batatas no frango e gire a Airfryer 180° por 15 minutos. Após esse tempo, é recomendável virar o frango e deixá-lo na fritadeira por cerca de 30 a 40 minutos. 

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Tenha uma vida mais saudável preparando frango em uma airfryer

Quando vi que dava para comer alimentos mais saudáveis ​​sem perder textura e consistência, não pensei duas vezes em comprar uma Airfryer. Tudo veio da ideia de se livrar de todo tipo de gordura dessa casa por completo. 

Você pode viver bem comendo bem e sem comprometer a qualidade dos alimentos que come.

A Airfryer pode reduzir o consumo de gordura em comparação com o cozimento no fogão. 

Tudo porque a gordura faz muito bem à saúde, é uma grande vilã das doenças cardíacas e de outros problemas graves de saúde.

Os alimentos cozinhados na Airfryer mantêm a textura, o sabor e a crocância dos alimentos cozinhados no forno convencional? Bem, eu te respondo sim e muito melhor! Eu sei disso porque estava pensando o mesmo que você, mas quando fui testar a fritadeira nova fiquei com muito medo, percebi que estava tudo delicioso.

Bem, esta receita de frango na airfryer é uma das minhas favoritas.

Saiba que muitos me perguntam qual é o segredo de fazer uma comida tão deliciosa e sem óleo no prato que você cozinha. 

Todos adoram as receitas de frango feitas no airfryer.

Todos nós sabemos como é ter azia depois de comer uma porção de frango. 

Esse problema se deve justamente ao consumo de óleo, pois alimentos muito gordurosos criam essa sensação desagradável.

Além de uma vida mais saudável, você poderá desfrutar de um belo frango sem se preocupar com sua saúde, pois o frango é um alimento extremamente saudável que muitas pessoas utilizam. 

Por isso, saber fazer frango em uma fritadeira é uma das principais chaves para uma vida mais saudável e evitar doenças.

Além de uma alimentação saudável, você pode aproveitar e se exercitar. Tire esse peso da sua consciência alimentar com medo de engordar porque agora você pode se exercitar sem remorso comendo um belo frango no final do dia.